TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)
Ficha técnica
- TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
- DENISA PRAJE (PSIDENISA)
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788419501110
- Editorial: MONTENA
Descarga libros nuevos gratis. TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)
Overview
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo está a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:• Entender qué te lleva a estar insatisfecha• Descubrir tu historia de aprendizajes• Valorarte más allá de la belleza• Mejorar la relación con tu cuerpo• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación• Identificar conductas como la restricción o la compensación• Regular el autocontrol• Romper la espiral de atracones• Disfrutar el deporte de forma sana• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MÁS.
Pdf Recomendados: [PDF/Kindle] Artificial: A Love Story by Amy Kurzweil read book, PDF [Download] VCP-DCV for vSphere 8.x Cert Guide by John Davis, Steve Baca site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Batiprix Bordereau - Pack en 9 volumes Tous Corps d'Etat read pdf, MANUAL DE PADRES PRIMERIZOS leer el libro pdf site, {epub descargar} PACK DONDE TODO BRILLA download pdf, [PDF] Irresistibly Wild: Special Edition Cover by J. Saman download pdf, Descargar [PDF] {EPUB} HARRY POTTER Y EL MISTERIO DEL PRÍNCIPE (RUSTICA) site, [PDF/Kindle] Le sang et la cendre Tome 1 by Jennifer-L Armentrout, Cécile Tasson site, Read [pdf]> Hilda and the Laughing Merman by Luke Pearson, Stephen Davies, Sapo Lendário download pdf, {epub descargar} LAS HIJAS DEL FRIO (SERIE FJÄLLBACKA 3) read book, [PDF/Kindle] Perras de reserva by Dahlia De la Cerda pdf, DOWNLOADS A la ligne - Feuillets d'usine pdf, Rich AF: The Winning Money Mindset That Will Change Your Life by Vivian Tu on Audiobook New read pdf,
0コメント